这是一份给ADHD/神经多元星人的情爱和生存指南。 主题包括如何长久深爱且不床死；21世纪不适症的避风港；丧系行动指南；创作者心法，等等。 雨林脑，是我听过的最美的词，形容情感充沛、思维跳脱的人。 在这里，我会让文字近乎赤裸，像是给自己写的一封封情书。 也是写给你的情书。 尤其是如果你也无法被化约，你也 像雨林一样，你浓烈、炽热、层叠、多样、敏感、深邃、复杂、神秘； 像雨林一样，被误诊、被误判、被误解。 愿这里的文字，让你放归天然。
未来的你，会感谢此刻的你
这段时间都住在泰国一个冥想中心。
太宝藏了，有点舍不得它变成烂大街的打卡景点，所以不想大范围分享。(嘘，名字在最后。)
它完美满足了我所有的需求——
......Bad at Being Rich
2025年1月的头10天，我的雨林商学院收入50.1万。
这是我短时间赚到最多的一次体验。I'm pretty good at making money!
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与绝望匮乏感的羞耻Play
Desperate，这个词真是太精妙了，一看就自带卑贱可怜可悲的画面感。
中文不太好翻译，比较接近的是“匮乏”、“绝望”、“苦苦哀求”、“屈膝乞讨”、“极端渴求”。
屎一样的初稿——用ChatGPT改写你的信念
作家Anne Lamott在她的经典写作指导书 Bird by Bird里面写过，
“几乎所有伟大的作品，都是从屎一样的初稿（shitty first draft）开始......
一个找回力量的问题
最近几个月，我经常会用一个问题来调整自己的状态——
在XX面前，如果我不追，也不逃，我会是什么感觉/我会做什么？
你会发现，有的东西你是天然更......
如狼（七） 快乐延长术
上一篇「信息排毒」里提到，硬要让自己保持正能量、刻意延长每天满足的时长不管发生了什么，其实很牵强，反而会制造更多自我攻击。
所以日常生活中，我觉得没必要强行延长快乐。毕......
信息排毒——成功学、身心灵和正食症的康复
这篇是我一年半以前的播客「身心灵产业毒性大赏」的理性版。
那期播客我选择任性发疯，用粗暴的语言、不那么理中客的态度去呈现，逞了一时之快，但也是有代价的。比如，这种不周全......
你会被通知的。
此刻我们一家在斯里兰卡，正式开启了未知的旅居生活。
没有旅行计划，不去热门景点打卡拍照，不知道这趟会去哪里、去多久，不知道最后会停在哪个城市或国家。
在起飞......
附近的榜样（三）上帝是个保洁大姐
我家的保洁姐姐叫Sanna。
这个系列的最后一篇留着写她，是因为：
她是我见过的普通人中，能量最积极、眼神最笃定的人了。
1.
专栏目录
这份专栏，是我肆意挥洒雨林脑的地方。
话题涵盖太多面向，很难总结它的定位和调性，所以做个目录，给新来的朋友指个路吧。
这些文章唯一共同点就是：
里面的每个字，都是在鼓励你，活出自己最灿烂的样子——
很可能是乱七八糟、没有章法、但偏偏就是充满生命力。